Basis van de cirkel:

• Vertrouwelijkheid: alles wat gedeeld wordt, blijft binnen de cirkel.
• Geen oordeel: iedereen draagt zijn eigen verhaal, ervaringen en waarheid.
• Geen ongevraagd advies: we luisteren en ondersteunen. Advies geven alleen wanneer iemand daar expliciet om vraagt.
• Spreek vanuit jezelf: gebruik “ik voel”, “ik ervaar”, “ik merk”. Dus niet: “jij moet” of “als je dit doet…”.
  Juist dat zorgt voor openheid en veiligheid.

Opzet van de cirkel:

Een thema helpt vaak om verdieping te brengen. Denk aan:
relaties, vaderschap, geld, angst, familie, werk, verlies, kracht of verbinding.

1. Check-in
   Iedereen krijgt ongeveer 2 minuten om te delen:

• hoe je je voelt
• wat er op dit moment speelt in je leven

2. Verdieping
   Degene die op dat moment de meeste ruimte of support nodig heeft, krijgt de aandacht van de groep.

• ±5 minuten om vrij te delen
• daarna ±10 minuten voor vragen, reflecties en support vanuit de groep

Daarna gaat de cirkel verder naar de volgende persoon.

3. Check-out
   We sluiten af met:
   “Wat ik meeneem van vandaag is…”

Dit is de eenvoudige basisvorm van onze mannencirkel.